一、行程规划（5天4晚经典路线）
- Day1：江西（南昌/赣州）→飞机→长春龙嘉机场→高铁→长白山站（宿二道白河镇）
- Day2：北坡核心游：天池—长白瀑布—聚龙温泉群—绿渊潭
- Day3：魔界漂流观雾凇→地下森林徒步→皇冠假日酒店温泉
- Day4：西坡探秘：1442级阶梯登顶天池→高山花园（夏季）/滑雪（冬季）
- Day5：延边朝鲜族民俗体验→返程
二、交通详解
大交通：江西南昌昌北机场直飞长春（约3小时），转乘高铁至长白山站（2.5小时）；当地交通：包车（日均300-500元）或景区巴士衔接各景点。
三、必玩景点
- 天池：冬季冰封蔚蓝，夏季澄澈如镜，需关注景区开放通知
- 魔界漂流：晨间雾凇环绕，如入仙境（建议6:00前抵达）
- 火山温泉：聚龙温泉煮鸡蛋，体验冰火两重天
- 朝鲜族村落：体验打糕制作、辣白菜腌制
四、住宿与美食
住宿：二道白河镇性价比民宿（200-400元/晚）、万达度假区高端酒店（800元起）；美食：铁锅炖、参鸡汤、延边冷面、蓝莓米酒。
五、行前准备
- 防寒装备：冲锋衣、雪地靴、触屏手套（冬季气温-25℃至-10℃）
- 电子设备：充电宝、相机防冻套
- 门票预约：长白山公众号提前购票（北/西坡联票优惠）
六、预算参考
人均5000-7000元（含机票、住宿、门票、餐饮），旺季提前1个月预订。