一、行程概览与交通指南
推荐时长：3-4天
江西出发交通：
- 飞机：从南昌昌北机场或赣州黄金机场飞往成都双流国际机场，转乘地铁至犀浦站，换乘城际列车直达都江堰市（约30分钟）。
- 高铁：从南昌西站乘坐高铁至成都东站（约9小时），转地铁2号线至犀浦站换乘城际列车。
- 自驾：江西方向经沪昆高速转渝蓉高速至成都，全程约16小时，建议分段驾驶。
二、核心行程安排
第一天：抵达与古城漫游
- 上午：抵达都江堰市，入住灌县古城附近酒店。
- 下午：游览灌县古城，漫步明城墙、欣赏岷江夜景，品尝罗记多味小水饺、赵卖面等小吃。
- 晚上：体验古城酒吧或茶馆文化。
第二天：都江堰水利工程探秘
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），路线推荐：离堆公园→伏龙观→宝瓶口→飞沙堰→鱼嘴→安澜索桥。
- 下午：参观二王庙，登秦堰楼俯瞰工程全貌，前往松茂古道感受茶马古道历史。
- 晚上：尝试本地特色菜如冷水鱼、白果炖鸡。
第三天：青城山自然与文化之旅
- 上午：前往青城前山（门票80元），游览建福宫、天师洞、上清宫等道教古迹。
- 下午：徒步至老君阁观景，或选择青城后山（门票20元）体验清幽山水。
- 晚上：返回都江堰市区，体验川西民宿。
第四天：周边深度体验
- 选项一：前往熊猫谷（门票55元）近距离观察大熊猫。
- 选项二：游览虹口自然保护区，体验漂流或徒步。
- 傍晚：根据返程时间前往机场或车站。
三、住宿与美食推荐
住宿区域：
- 灌县古城周边：交通便利，夜生活丰富（如檩然温泉酒店）。
- 青城山脚下：适合自然爱好者（如六善酒店）。
必尝美食：
- 小吃：葱葱卷、土豆花、张醪糟。
- 正餐：邱豆花、麻婆豆腐、岷江水产。
- 伴手礼：青城山老腊肉、洞天乳酒。
四、实用贴士
- 最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人。
- 门票优惠：持学生证、老年证可享折扣，建议通过官方平台预约。
- 装备建议：青城山徒步需防滑鞋、雨具；都江堰景区较大，建议乘坐观光车（15元/程）。
- 文化提示：尊重道教场所礼仪，避免高声喧哗。
通过这份攻略，从江西出发的游客可充分感受都江堰“水润天府”的智慧与青城“幽甲天下”的意境，体验自然与人文交融的川西魅力。